System nauczania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla facilisi. Duis consequat purus nec nulla fermentum, eget facilisis ligula tincidunt. Curabitur sed tortor ut justo laoreet ultrices. Proin sit amet feugiat justo, nec blandit ipsum. Suspendisse potenti. Mauris tempor, leo sed luctus consectetur, nulla risus malesuada arcu, sed dapibus libero risus ac sem. Nam feugiat, nulla ac bibendum tincidunt, nulla leo accumsan lorem, eget blandit lorem nunc eget sem.
Phasellus volutpat, erat at aliquam vestibulum, orci neque dignissim magna, nec dignissim velit orci at lacus. Vivamus vel commodo elit. Sed eget justo arcu. Maecenas et lectus id erat cursus fringilla non nec est. Integer ultricies nisl non lectus blandit, sed condimentum erat convallis. Quisque ultricies nunc non erat imperdiet, nec tincidunt velit fringilla.
System nauczania
Proces nauki i doskonalenia pływania w Szkole TGSwim opiera się na czterostopniowym programie nauczania.
Zajęcia prowadzone są w grupach liczących od 7 do 10 osób, dla dzieci powyżej 5. roku życia oraz dla osób dorosłych.
Dzieci w wieku 5–8 lat
(grupa początkująca – dzieci, które nigdy wcześniej nie uczyły się pływać)
Czego uczymy:
• oswajania z wodą i przełamywania lęku,
• nauki oddychania w środowisku wodnym i pełnego wykorzystania pojemności płuc,
• prawidłowego ułożenia ciała w pozycji „strzałki” na plecach i na piersiach,
• pracy nóg w stylu kraulowym na plecach i na piersiach,
• odepchnięcia od ściany w pozycji „strzałki”,
• skoku do wody na nogi.
Dzieci w wieku 6–9 lat
(potrafiące przepłynąć „strzałką” na plecach i brzuchu oraz swobodnie wydychać powietrze do wody)
Czego uczymy:
• pracy rąk w kraulu na piersiach i na plecach,
• rotacji ciała podczas pływania na plecach i piersiach,
• prawidłowego nabierania powietrza przy pływaniu dokładanek,
• chwytania wody i wykorzystania jej oporu,
• skoku na głowę („na główkę”).
Dzieci w wieku 7–12 lat
(potrafiące pływać kraulem na piersiach i na plecach, ale nieznające żabki i delfina, oraz te, które znają 3–4 style i chcą je doskonalić)
Czego uczymy:
• doskonalenia techniki kraula na piersiach i plecach,
• nauki pracy nóg i rąk w stylu klasycznym (żabka) oraz motylkowym (delfin),
• synchronizacji ruchów rąk i nóg w obu stylach,
• nauki skoków i nawrotów.
Dzieci w wieku 9–15 lat
(pływające czterema stylami)
Zajęcia prowadzone są w formie treningu sportowego.
Uczestnicy pływają pełne długości basenu, doskonalą technikę wszystkich czterech stylów pływackich oraz rozwijają formę sportową.
Nauka pływania dla dorosłych
To największe wyzwanie dla instruktora, ponieważ trudno jest stworzyć grupę o jednolitym poziomie umiejętności. Postępy w nauce bywają więc bardzo zróżnicowane.
Wyróżniamy dwa poziomy:
osoby niepotrafiące pływać,
osoby pływające.
Na pierwszym poziomie skupiamy się przede wszystkim na przełamywaniu lęku przed wodą, który często towarzyszy dorosłym. Nasi instruktorzy potrafią dobrać odpowiednie metody, by każdy uczestnik poczuł się pewnie w wodzie.
Dalsza część nauki przebiega już łatwiej i – pod względem motorycznym – jest zbliżona do etapów nauki dzieci na poziomach P1–P3.